إن طريقة التوعية بالخصوبة هي طريقة بحث تسمح للمرأة بتعلم جسدها ودورة حيضها باتباع بعض العلامات التي سيتم وصفها فيما بعد.

يوصى بهذه الطريقة للدراسة مع مدرب مؤهل يقدم التوجيه والإرشاد ، وليس فقط قراءة الكتب أو الإنترنت ، مما يقلل بشكل كبير من كفاءة استخدام الطريقة

كيف تعمل الطريقة؟

وتستند هذه الطريقة على الفحص اليومي والدقيق للمرأة لعلامات الخصوبة. ويستند إلى ثلاثة عناصر: 1. الحرارة الصباحية – درجة حرارة الجسم في الصباح والتسجيل في الجدول. متابعة الافرازات المهبلية التي تتغير خلال الدورة الشهرية. باستخدام هذه الطريقة ، يمكن للمرأة تحديد متى تكون خصبة وعندما تنتهي “نافذة الخصوبة” وفي هذا الوقت يمكنها ممارسة الجنس دون خوف من الحمل واستخدام وسائل منع الحمل الإضافية. خلال الفترة المتبقية من الدورة الشهرية ، ينبغي استخدام وسائل منع الحمل الإضافية (غير الهرمونية).

فعالية

80٪ – 95٪

ما قد يكون ضارًا بالكفاءة؟

أخطاء في رصد أو قراءة العلامات الجسدية.

قائد الشركة والأمراض المنقولة جنسيا

لا يعتبر قائد الشركة دون الواقي الذكري وسيلة لمنع الحمل للأمراض المنقولة جنسياً

ايجابيات

يسمح للمرأة بالتعرف على الجسد والاتصال به ، دون تدخل خارجي ، كما يساعد في الحمل عند الضرورة.

سلبيات

قد تكون هناك أخطاء في الاستخدام ، والتي تتطلب رعاية يومية واهتمام لا يلائم الجميع.