تقريباً كل امرأة ورجل يواجهون في حياتهم سؤالاً أو حيرة تتعلق باستخدام وسائل منع الحمل. أحد الأسئلة الأولى التي تطرأ هي: أي وسيلة منع حمل يجب أن أستخدم؟ كثيرًا ما تكون الإجابات على هذا السؤال محيرة، قليلة، وفي كثير من الأحيان متناقضة.
من الصعب جدًا العثور على معلومات منظمة وواضحة حول مجموعة الوسائل المتاحة اليوم، وحتى عندما يرغب الأشخاص في معرفة المزيد، ليس دائماً هناك من يستشار. بالإضافة إلى تحدي الحصول على المعرفة، هناك مشاعر من الحرج والخجل وكذلك غياب الحوار المفتوح حول الجنس والعلاقات الجنسية. النتيجة هي: نقص في المعرفة، إحباط، معاناة وقلق غير ضروري.
نلتقي بالعديد من النساء، الفتيات، والأزواج الذين يقفون عند مفترق طرق في مسألة اختيار وسيلة منع الحمل. سواء كان الأمر يتعلق باستخدام الوسيلة للمرة الأولى، أو في معظم الحالات، الرغبة في تغيير النوع بسبب آثار جانبية، أو عدم التوافق، أو فشل في الاستخدام الذي أدى إلى القلق من الحمل أو الحمل غير المخطط له. غالبًا ما تكون الأسئلة مشابهة، ويصحبها الكثير من الأفكار النمطية أو الأساطير:
“هل توجد أنواع أخرى غير الحبوب؟ هل يجب علي زيارة الطبيب؟ أليس هذا خطيرًا؟ سمعت أن هذا قد يؤثر على خصوبتي… فهمت أن هذه الطريقة غير فعالة… هل ستؤثر على العلاقة الجنسية؟”
في النهاية، تتغير ردود الفعل وتصبح مليئة بالدهشة وحتى الغضب:
“كيف لم يخبروني عن هذا من قبل؟ لماذا لم يعلموني ذلك في المدرسة أو في المنزل؟ لماذا لا نتحدث عن هذا؟”
إذن، لنناقش هذا الموضوع. دعونا نتحدث عن كيفية اختيار وسيلة منع الحمل التي تناسبني، وما هي التفاصيل التي يجب أن أعرفها، وما هي الأسئلة التي يجب أن أطرحها لأتمكن من اتخاذ الاختيار الذي يتناسب معي.
البداية بالأسئلة
لنبدأ بالأسئلة. ولكن هذه ليست أسئلة موجهة للآخرين، مثل الأطباء أو المستشارين، بل هي أسئلة يجب أن أطرحها على نفسي.
- ما الذي يهمني في وسيلة منع الحمل؟
- إذا كنت في علاقة، ما الذي يناسب شريك حياتي أيضًا؟
- ما هي وسيلة منع الحمل التي سأتمكن من الالتزام باستخدامها؟
سنعود إلى هذه الأسئلة لاحقًا، ولكن من المهم أن نفهم أنها الأسئلة التي يجب أن ترافقنا خلال عملية اتخاذ القرار.
عملية البحث
لنعد إلى نقطة البداية. تجربة اختيار وسيلة منع الحمل قد تكون مختلفة جدًا ومتفاوتة من شخص لآخر ومن مرحلة إلى مرحلة في حياتنا. قد تتراوح من عدم وجود خيارات متاحة، مثل زيارة قصيرة لطبيب نسائي يقدم فقط وسائل منع حمل هرمونية مثل الحبوب، إلى شرح مفصل لجميع الوسائل المتاحة من خلال ورش عمل، استشارات، أو البحث عبر الإنترنت – وهو أمر قد يكون محيرًا ومرهقًا. غالبًا ما لا تؤدي هذه التجارب إلى الشعور بالتحكم أو الاختيار الواعي لوسيلة منع الحمل. بالعكس، قد تؤدي في بعض الأحيان إلى شعور بفقدان السيطرة، وعدم القدرة على التوجه في عالم الخيارات المتاحة.
الهدف من هذه المقالة هو تقديم الأدوات اللازمة لاختيار وسيلة منع الحمل، وتجهيزك لفحص الأنواع المختلفة ومدى ملاءمتها لاحتياجاتك الشخصية. هذه مرحلة مهمة تسبق استشارة الطبيب أو أي متخصص آخر.
سنعرض بعض الأدوات التي يمكن أن تساعدك في تحديد كيف تختار وسيلة منع الحمل المناسبة، سنعرض أنواع وسائل منع الحمل بشكل عام (دون الدخول في تفاصيل كل وسيلة)، وسنشرح كيف يمكنك تقليص الخيارات المتاحة لفهم ما هو الأنسب لك.
الفرضيات الأساسية
في البداية، من المهم أن نضع بعض الفرضيات الأساسية:
- ما يناسب شخصًا معينًا قد لا يناسب آخر: يمكن الحصول على توصيات من الآخرين، ولكنها ليست بالضرورة توصيات تتناسب معك أو مع حالتك.
- ما يمكن أن يكون ميزة لي قد يكون عيبًا لآخر والعكس صحيح: احتياجاتنا شخصية، وأجسامنا فريدة من نوعها ولا تتشابه مع أجسام الآخرين، وطريقة تفكيرنا وتجربتنا للعالم هي خاصة بنا فقط.
- ما كان مناسبًا لي في الماضي قد لا يكون مناسبًا لي اليوم: أجسامنا واحتياجاتنا تتغير مع مرور الوقت. لذلك، من المهم أن نستفيد من تجربتنا السابقة، لكن لا يمكننا بالضرورة استنتاج ما هو مناسب لنا في المستقبل بناءً على تلك التجربة.
- لا توجد وسيلة منع حمل مثالية: لكل وسيلة منع حمل فوائد ومساوئ. ما هو متاح لنا هو أفضل وسيلة منع حمل تناسبنا في الوقت الحالي.
الاعتبارات والأسئلة
من المهم أن نذكر أن لوسائل منع الحمل هدفين رئيسيين: منع الحمل والوقاية من الأمراض المنقولة جنسياً. الوسيلة الوحيدة التي توفر الحماية (حتى وإن كانت غير كاملة) من الأمراض المنقولة جنسيًا هي الواقي الذكري. وهذه حقيقة يجب أن نكون على دراية بها، حيث إذا كانت الوقاية من الأمراض المنقولة جنسيًا هي أحد اعتباراتنا الرئيسية، فإن الواقي الذكري هو الوسيلة التي يمكن أن تحقق هذا الهدف.
الأسئلة التي يجب أن أطرحها على نفسي عند اختيار وسيلة منع الحمل
- هل لدي أي قيود طبية؟
- ما هي القيم التي أعتبرها مهمة في عملية الاختيار؟ على سبيل المثال، هل هناك معتقد ديني أو رغبة في الحفاظ على القيم الدينية التي قد تحد من استخدام بعض وسائل منع الحمل؟
- كم من الوقت أرغب في منع الحمل؟
- ما هي وتيرة ممارسة العلاقة الجنسية لدي؟ هل لدي شريك ثابت أم شركاء مختلفون؟
- ما الذي يناسب شخصيتي – هل أنا متسرعة؟ دقيقة؟ هادئة؟ قلقة؟
- ما الذي يريحني وما الذي لا يريحني عند استخدام وسيلة منع الحمل؟
- هل جربت وسيلة معينة من قبل؟ هل كانت جيدة أم سيئة؟
- ما هي مدى سهولة الوصول إلى وسيلة منع الحمل؟ مثل المال، الوصول إلى طبيب نسائي، القرب من الصيدليات أو العيادات، إلخ.
- ما الذي يناسب شريك حياتي؟
- ما الذي يساعدني على الاستمتاع بالعلاقة الجنسية؟ أو على الأقل لا يضر بالمتعة ويزيد من ثقتي وراحتي أثناء ممارسة العلاقة.
الفعالية
إحدى الأشياء التي تسعى النساء للحصول على إجابات لها فيما يتعلق بوسائل منع الحمل هي فعاليتها. وهنا يجب توضيح أن مفهوم الفعالية يعني:
- الفعالية الإحصائية: وهي الفارق بين الاستخدام المثالي (في ظروف مخبرية) والاستخدام العادي للبشر.
- الفعالية الذاتية: بما أن كل شخص يرى الفعالية بشكل مختلف. قد تحتاج إحداهن إلى 99.9% من الفعالية لكي تشعر بالراحة، بينما تكفي أخرى نسبة أقل مثل 80%.
أنواع وسائل منع الحمل
كما ذكرنا سابقًا، لن نعرض كل الأنواع المختلفة لوسائل منع الحمل هنا. ولكن سنقسمها إلى فئتين رئيسيتين لتوضيح الإطار الذي تنتمي إليه هذه الوسائل.
- الفئة الأولى: وسائل تمنع وصول الحيوان المنوي إلى البويضة. تشمل هذه الوسائل الواقي الذكري، الحواجز مثل الحجاب الحاجز، والمبيدات الحيوية التي تؤثر على حركة الحيوانات المنوية.
- الفئة الثانية: وسائل تمنع الإباضة. وتشمل وسائل منع الحمل الهرمونية التي تعمل بطريقة مشابهة ولكن تختلف في طريقة الاستخدام وتركيز الهرمونات.
في الختام
كما ذكرنا في البداية، الهدف الرئيسي من هذه المقالة هو تقديم أدوات لفحص أنواع وسائل منع الحمل المختلفة، بهدف مساعدة كل شخص في اختيار الوسيلة الأنسب لاحتياجاته الشخصية. من المهم أن يتم استخدام هذه الأدوات التي تعزز من الاستقلالية والتحكم في عملية البحث واتخاذ القرار.
نوصي بقراءة المزيد عن الوسائل المختلفة المتاحة على موقعنا، ومن ثم تقييمها بناءً على الأسئلة التي طرحناها والقيم والاحتياجات التي حددناها.
من المهم أن نتذكر أن الكثير من هذه الخيارات تعتمد على التجربة والخطأ. قد لا نصل إلى الوسيلة المثالية من المرة الأولى، لذلك يتعين التحلي بالصبر والمحاولة عدة مرات حتى نجد الأنسب لنا.